2020年11月17日

你應該采取什麼預防措施來准備第二次懷孕




不要以為懷上了第二個孩子只有一件事媽媽,爸爸不會做什麼准備。 對於男性來說,在與妻子准備第二個孩子之前,他們必須調整自己的身體以達到最佳狀態,否則會影響第二個孩子的進步。

懷孕期間要注重營養均衡,同時亦要適時滴雞精懷孕補身,不少媽媽也會在懷孕及坐月期間食用花膠、海參、燕窩,或近年流行的滴雞精補身。比較各款補品功效不一,最重要是選對適合自己的補身方式。

1、遠離肥胖


許多男人結婚後不鍛煉,脂肪堆積,體重增加。2、遠離肥胖:男性肥胖會阻擋成功備孕的去路,肥胖的體內會存在很多有害物質,有些致癌物質也能在脂肪中找到。而且,肥胖男性都普遍怕熱,對睾丸也是一種潛在威脅。這樣不健康的身體條件,是無法產生健康精子的。成功受孕率就會有所降低。


所以每個男性都應該選擇1~2種運動方式,堅持鍛煉。不僅能增強心肺功能,使心肌更厚實,肌肉纖維更豐滿,還能促使心髒健康有力,提高血管功能改善微循環。身體杠杠的,二胎才能杠杠的!


2、保證飲食均衡


也許你以為企業只有一個女性社會才會有偏食的現象,其實有不少男性也是我們如此。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果企業長期發展處在偏食挑食的狀態中,男性的體內缺少對於這些學生營養物質,自然就嚴重問題影響到精子的質量和數量。


所以,在平時的生活中,男性教師應該可以保證企業自身的飲食文化營養均衡,盡可能攝入多種營養元素。尤其可以多吃富含蛋白質的食物,如:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉等。海產品被汙染的程度相對要低,其中的DHA、EHA等都是促進大腦發育和增強體質的重要元素,這些營養都對備孕爸爸有著極大的好處。

滴雞精做法雖然不算繁複但需時,但都市人工作繁忙,不少女士事業家庭兩邊兼顧,哪有多餘時間及精神可花﹖市面發售滴雞精價錢經濟,相比自家製,部分品牌的滴雞精製法更繁複,能保留更多營養精華,且即開即飲。

3、拒絕煙酒


香煙、酒精似乎已經成為很多男人無法擺脫的兩種習慣,無論是社交還是隨著時間的推移而養成的習慣,要擺脫煙草和酒精對男人來說是非常困難的。但是,你一定要了解清楚,煙酒是影響中國男性生殖系統健康的頭號殺手,甚至可以導致我國很多男性不孕不育。香煙中有幾十種毒害物質文化容易出現導致精子畸形率大大提高增加,精子成活率也不斷發展下降。但酒精的危害不僅如此,還會影響胎兒智力和大腦發育。


如果你想要第二個孩子,在懷孕前遠離煙酒。精子大概有90天的生長周期,想要順利懷孕,男性必須提前3個月至半年遠離煙酒,准備懷孕。這樣我們才能有時間把體內環境受到煙酒以及影響的精子排出體外。


4、避開高溫


正常情況下,男性的體溫要比女性高,但是對於睾丸來說,最適合的溫度是35℃。如果讓睾丸長期發展處在一個高溫工作狀態中,會降低精子的成活率。

滴雞精推薦無藥材滴雞精同原味滴雞精嘅分別,無藥材滴雞精係冇加藥材嘅純滴雞精精華,一歲以上嘅小朋友已經可以飲喇。而原味滴雞精經過專業中醫師同營養師調配,有落紅棗、杞子、黑棗、黃耆,幫助提神補元氣,呢款係田原香滴雞精嘅經典款口味。

為了增加一個成功的第二個孩子的機會,讓父親們准備好收起他們的緊身牛仔褲。不要讓學生自己企業長期發展處於高溫的環境中,也不要進行過度激烈的運動。減少騎自行車和熱水浴的次數。如果你從事的是廚師、冶金工業、建築工地、電焊工等高溫作業者,祥明康生物中心專家建議你最好停職半年後再開始備孕。



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